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はじめに：
「毎日練習してるのに、全然うまくならない…」 「Fコードが押さえられない。自分には向いてないのかも」 「ギターを始めた頃のワクワクが、最近なくなってきた」
そんな悩み、あなたも感じたことはないだろうか？ ギターの上達には、テクニックだけでなく“感情”や“習慣”が深く関係している。この記事では、よくある顕在的な悩み（弾けない・続かない）と、その裏にある潜在的な問題（自己否定・完璧主義・モチベーション低下）に向き合いながら、ギターとの関係を見直すヒントを紹介する。
第1章：よくある“弾けない”悩みは、技術だけの問題じゃない
ありがちな悩み：
- 指が痛くて続けられない
- コードチェンジが遅い
- リズムがズレる
- Fコードが押さえられない
これらは確かに技術的な壁。でも、実は「練習の仕方」や「心の持ち方」で大きく変わる。たとえば、Fコードが押さえられないのは、指の力よりも“フォーム”や“焦り”が原因のことが多い。
解決のヒント：
- 1日30分より、毎日5分の方が効果的
- 「できないこと」より「できること」にフォーカスする
- 弾けないコードは“分解”して練習（例：Fコード→部分押さえ→徐々に全体）
第2章：潜在的な問題に気づいていますか？
よくある心の声：
- 「自分には才能がないかも」
- 「他の人はもっと上手なのに…」
- 「完璧に弾けないと意味がない」
これらは、ギターの技術とは関係ない“心のクセ”。SNSで上手な人の演奏を見て落ち込んだり、理想と現実のギャップに苦しんだりするのは、誰にでもあること。でも、それに気づかないまま練習を続けると、ギターが“苦しいもの”になってしまう。
自分と向き合う問い：
- 「なぜギターを始めたのか？」
- 「弾いていて楽しい瞬間はいつか？」
- 「誰かに認められたい気持ちが強すぎていないか？」
第3章：技術より“習慣”が上達を決める
小さな習慣が大きな差を生む
ギターの上達は「どれだけ長く練習したか」より「どれだけ継続できたか」が鍵。1日30分を週1回より、1日5分を毎日の方が圧倒的に効果がある。
具体的な習慣化のコツ：
- ギターを“目に見える場所”に置く（触れるきっかけを増やす）
- 朝のコーヒー前に1曲弾くなど、既存の習慣に紐づける
- 「練習」ではなく「遊び」としてギターに触れる時間をつくる
練習メニューは“感情ベース”で設計する
「できるようにならなきゃ」ではなく、「楽しいからやる」という感情を軸にすると、自然と続く。
例：
- 好きなアーティストの曲を耳コピしてみる
- 弾けなくてもいいから、雰囲気だけ真似してみる
- 自分の“好き”を優先することで、技術も後からついてくる
第4章：感情と向き合うギター習慣
モチベーションが下がったときの対処法
誰でも「弾きたくない日」はある。そんな日は無理に練習しなくていい。でも、ギターに触れるだけで“関係性”は保てる。
おすすめの“ゆるい接し方”：
- チューニングだけして終わる
- 弦をポロンと鳴らしてみるだけ
- 好きな曲を聴きながらギターを抱えるだけでもOK
自分の演奏を録音して“成長”を可視化する
録音は、過去の自分との比較ができる最高のツール。 「うまく弾けてない」と思っていた曲が、1ヶ月後にはスムーズに弾けていることに気づける。
録音のポイント：
- 完璧を目指さず、1テイクで録る
- ミスも含めて“今の自分”を記録する
- 聴き返すことで、自己肯定感が育つ
第5章：ギターを続ける人が持っている“視点”
上達より“音楽との関係性”を大切にする
ギターは「うまくなるための道具」ではなく、「自分を表現する相棒」。 続けている人は、技術よりも“音楽と自分の距離感”を大切にしている。
視点の転換：
- 「弾けるようになる」より「音を楽しむ」
- 「評価される演奏」より「自分が気持ちいい演奏」
- 「誰かに聴かせる」より「自分が聴きたい音を出す」
ギターは“自分を知る鏡”になる
弾けないとき、落ち込むとき、嬉しいとき——ギターはいつもその感情に寄り添ってくれる。 だからこそ、ギターとの時間は「自己理解の時間」でもある。
まとめ：
ギターがうまくならない理由は、単なる練習不足ではなく、習慣・感情・視点のズレかもしれない。 この3つを見直すことで、ギターとの関係はもっと自由で、楽しく、深いものになる。 「うまくなりたい」より「続けたい」と思えるようになったとき、あなたの音は自然と輝き始める。
