完璧主義

完璧主義を手放すというのは、「手を抜く」ことでも「質を下げる」ことでもない。むしろ逆で、本当に大事なことに力を注げるようになる“生産性のチート”だ。完璧主義の正体は、努力家の仮面をかぶった“恐れ”である。失敗への恐れ、評価されない恐れ、恥をかく恐れ──その恐れが「もっと準備しなきゃ」「まだ足りない」と囁き続け、行動を止めてしまう。

面白いのは、完璧主義の人ほど「自分は怠け者だ」と思っていることだ。実際は逆で、完璧主義の人は怠けているのではなく、基準が高すぎて動けなくなっているだけ。100点を取れないなら0点でいい、という極端な思考にハマってしまう。だから、完璧主義を手放すとは、基準を下げることではなく、基準を現実に合わせることなのだ。